Ganesha

Yoga ist das, was Du selbst daraus machst

Yoga ist eine alte indische Lebensweisheit. Er verbindet Körper, Geist und Seele, harmonisiert Dich, bringt Dich wieder in Einklang, in Gleichklang und zu Dir selbst. Zurück in Deiner Mitte findest Du Klarheit und Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Yoga zeigt Dir Deine körperlichen und seelischen Blockaden und kann Dir beim Auflösen dieser helfen. Wenn Du es zulässt.

Yoga erhält die Beweglichkeit Deines Körpers, stärkt die Muskulatur und baut Muskelgruppe auf sanfte und nachhaltige Weise auf.
Regelmäßige Yogapraxis hilft der Seele, dem Körper und der eigenen Entwicklung. Das Bindeglied und wichtigste Werkzeug hierfür ist der Atem. Diesen gilt es zu spüren, geduldig zu entwickeln und ihn tagtäglich achtsam wahrzunehmen.

Genieße das Loslassen, das Gefühl von tiefer Zufriedenheit und innerem Frieden – die Befreiung der Sinne. Laß es zu von den Wirkungen des Yoga zu profitieren.

  • Stärken von Muskelgruppen
  • Lösen von Blockaden und Verspannungen, Entspannung genießen
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Belüftung der Lungen
  • Aufrichten der Haltung
  • Förderung und Erhaltung von Beweglichkeit und Gesundheit
  • Entwicklung eines neuen Körperbewusstseins
  • Straffung des Gewebes
  • Unterstützung des Funktionierens der inneren Organe 
  • Lösen von seelischen Blockaden
  • Bewusstwerden von Verhaltens- und Reaktionsmustern
  • Stärkung des Selbsbewusstseins, Selbstwertgefühls
  • Erkenntnis der inneren Stärke
  • Steigerung der Sensibilität und Achtsamkeit
  • Verbesserung der Konzentration
  • Erfahren der Lebensenergie
  • Gewinnen neuer Energie
  • Beruhigung des Geistes
  • Kontrolle der Gedanken- Harmonisieren von Körper, Geist und Seele
  • Innehalten und zur Mitte finden

Aktuelle Termine

Reguläre Stunden immer dienstags, donnerstags und freitags.
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Basic
Do 18:30 - 19:45 (75 min)

Mittelstufe/Fortgeschritten
Di 20:00 - 21:30 (90 min)
Do 20:00 - 21:30 (90 min)

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